从我们采取第一步的那一刻起,我们鼓励我们有用 - 拿起我们的玩具,上学,找一份工作,照顾一个家庭。我们整个生命贡献,这么多,虽然虽然被迅速的退休“的”休息“,但它并不总是容易的。事实上,人们实际上是应该保持忙!

退休导轨盖上的娱乐

在我们的“退休”指导中,我们看看留住活跃的无数的健康益处,提供一些有趣,低影响的活动和练习,这将使您可以轻松地保持健康的生活方式,而不会占用太多时间。

在本指南中,您将学习:

  • 娱乐和活动提示,包括低冲击练习列表
  • 保持活跃的老年人的健康益处
  • 为什么适当的营养在退休时非常重要
  • 退休社区如何增强健康和福祉

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